こんにちは
サロン経営・起業・自分のために学べる
助産師が教える「フェムケアメールレッスン」です
3000人の女性をサポートしてきたからこそわかることをお伝えしていきます
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このメルマガ(LINE)を読んでいる方の中には
セラピスト・鍼灸・整体やヨガインストラクターなど
女性のカラダに携わるお仕事をしている人も多くいます。
そこで実感されているかもしれませんが
ダイエット市場は、
どんな時でも活発であり
あのコロナの時でさえ
影響をあまりうけなかった業界
とも言われています。
それくらい「やせたい」という感情は
女性の永遠のテーマなわけです。
私のところへ通うママや女性の多くが
「痩せられない」
という悩みを当たり前に持っているようです。
思ったことありませんか?
簡単に太れるけど
簡単に痩せない
息するだけで太れそうて
思うこともありますが
今日は
\息するだけで痩せる方法/
をお伝えします
これは強い運動や食事制限を
強要するものではないので
あなた自身が運動嫌い、苦手、
栄養の知識がないという方も
お客様に自信をもって進めることができる方法です
これをマスターすると
お腹全体が引き締まる!
くびれができる!尿漏れもよくなる!
膣トレにもなる!
では早速(簡単にできます)
空気をたくさん体内に吸い込み
↓
息を吐くときに膣から
上へ上へ空気を押し出すようにしながら膣を動かす
(子宮を突き上げるイメージ)
これの繰り返し。
簡単に言うとこれが基本
たったこれだけ!
呼吸の仕方を意識するだけで
![](https://image.reservestock.jp/pictures/47161_ZWZhYzBmMjE5MjBjZ.jpg)
そうなんです。。。
強い運動をするわけでもなく
厳しい食事制限を設けるわけでもない。
膣トレの応用で内側から引き締める“膣トレインナーマッスルトレーニング”です!
むしろ、スポーツジムに通っても、
食事制限をしても
痩せられなかったお客様には
ぴったりのメニューです。
フェムケアの知識をマスターするということは
女性の体を深く知ることになります。
女性ホルモンや女性特有の
体の仕組みを活用して
効果的にアプローチすることが
できるんですね!
逆に男性トレーナーや
インストラクターでは
伝わりにくいことかもしれません。
差別化にもなりますね。
同じ悩み同じ体験をしているからこそ
わかる気持ちや体の変化。
あなただからできるお客様のサポートをしていきましょう!
ここでは
他にも女性ホルモンや体に大切なことを学べます
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